Đang mở4/6 người — còn 2 chỗ
Upper body nền tảng
Tập nhóm nhỏ với các bài kéo, đẩy, vai và core. Ưu tiên kỹ thuật chắc trước khi tăng tạ.
- Người tổ chức
- Nguyễn Minh Anh
- Thời gian bắt đầu
- Thời lượng
- 75 phút
- Kết thúc dự kiến
- Địa điểm công khai
- Khu vực Cầu Giấy
- Mục tiêu
- Tăng cơ, Kỹ thuật
- Hoạt động
- Gym, Sức mạnh
Có thể tập mức tạ nhẹ hơn giáo án chung không?